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  1. Trinken Sie Alkohol nur in Maßen 

  1. Essen Sie „verjüngende“ Lebensmittel

  1. Vermeiden Sie das Rauchen

  1. Fahren Sie Ihre Kalorienzahl etwas herunter

  1. Trainieren Sie Kraft und Ausdauer

  1. Schlafen Sie ausreichend

  1. Vermeiden Sie Dauerstress

 

Wenn sie diese Ratschläge befolgen, haben Sie gute Chancen die Auszahlung Ihrer Altersvorsorge zu erleben und einige schöne Dinge die Sie sich schon immer gewünscht haben zu realisieren.

 

 

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Knut Mäuselein

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