Gemüse

Gesünder Essen und abnehmen

Mit dem Ende der kalten Zeit kommt die Ernüchterung beim Blick auf die Waage. Selbst mit den besten Vorsätzen schlugen die Leckereien bei vielen zu B(a)uche. Die Gewichtszunahme während des Winters verfolgt uns manchmal das ganze Jahr.
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Fieber, Husten, Halsschmerzen und eine laufende Nase sind in der kalten Jahreszeit für die meisten Menschen ein mehr als lästiger Begleiter. Der Grund dafür ist aber selten die Kälte selbst, sondern die mangelnde Abhärtung des Immunsystems. Die trockene Heizungsluft reizt beispielsweise die Schleimhäute in den Atemwegen, die normalerweise die körperliche Abwehrstation Nummer eins gegen Erkältungserreger sind. Weiterlesen

Mit dem Ende der kalten Zeit kommt die Ernüchterung beim Blick auf die Waage. Selbst mit den besten Vorsätzen schlugen die Leckereien bei vielen zu B(a)uche. Die Gewichtszunahme während des Winters und der Feiertage verfolgt uns manchmal das ganze Jahr. Weiterlesen

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Knut Mäuselein

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